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妊婦はリラックス大切 助産師・渡辺さんが「ヨガと中国茶の会」

妊婦の人たちにリラックスして出産を迎えてもらおうと、助産師の渡辺由美さん(36)=大津市=による「マタニティーヨガと中国茶の会」が、同市螢谷の薬膳(やくぜん)館で毎月開かれている。渡辺さんは「妊娠しているお母さんに、より健康に楽しく過ごしてもらいたい」と話している。渡辺さんは、1995年に初めての子どもを早産して亡くした。現在13歳、7歳の姉妹も切迫早産などで約半年間の入院を経たため「妊娠期をもっと楽しみたかった」という思いから、マタニティーヨガの教室を昨年夏ごろから始めた。

毎回10人程度の妊婦が参加。渡辺さんの指導を受けながら、ゆっくりとした呼吸に合わせて、出産に大切な骨盤や股(こ)関節を柔軟にしたり、横になって瞑想(めいそう)したりする。「リラックスして体がほぐれる」「病院に行く前に、気軽に相談できる」など好評だ。渡辺さんは「出産後も体調管理は大切。薬膳は安心して食べられる」と、薬膳と一緒にヨガの講座を開くことにこだわった。ヨガの後は血流を良くする漢方薬を使った薬膳と中国茶を楽しみ、妊婦同士の交流も生まれる。 マタニティーヨガは妊娠5カ月から。毎月第4土曜、参加費3000円。問い合わせは、薬膳館へ/敏塾パソコン版敏塾携帯モバイル版でもどうぞ。
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●社会人の看護医療系受験を専門にずっと教えてきたプロから指導を受けたい ●看護学校を中退した過去があるけど、その学校を再受験してやり直したい ●新しいことにチャレンジしたい ●とにかく絶対合格したい ●学生時代、勉強は今までサボってきた。でも、やるしかない。逃げたくない ●経済的に自立して離婚したい ●今の会社を辞めたい ●自身の闘病経験や障害を活かしたい ●外国籍だけど看護師になりたい ●緊張すると実力が出せない。そういう自分を変えたい ●応援してくれる家族や周囲の期待に応えたい ●この受験を自分の成長の糧にしたい