新型コロナウイルス感染症で外出自粛している高齢者が運動不足になるのを防ごうと、石川県小松市の理学療法士が簡単な体操や家庭での過ごし方をまとめたチラシを作りました。

チラシはA4判で、自宅で椅子を使って行える体操や筋力維持のためタンパク質を摂取するメニューなどを紹介。家族と積極的に会話し、引きこもりや精神的な不安を解消することも大切だとしています。チラシは約2,000枚作り、1人暮らしの高齢者方に配布する予定です。

くわしくは北國新聞でご覧ください。